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夏天怎么吃才營(yíng)養(yǎng)?
男,31歲
2018-05-07 22:34
病情描述:
一到夏天我就沒(méi)什么味口中,但也要吃呀,夏天怎么吃才營(yíng)養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-05-07 23:05
夏天的菜肴以每日半斤主食、一兩瘦肉、二兩魚蝦,一個(gè)
雞蛋
,半斤
牛奶
、一斤
蔬菜
(其中半斤綠葉菜),半斤水果為好,多煮、蒸、炒、焯,少炸、煎、燒烤,這樣比較營(yíng)養(yǎng)。