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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天怎么吃才營(yíng)養(yǎng)?
病情描述:
一到夏天我就沒(méi)什么味口中,但也要吃呀,夏天怎么吃才營(yíng)養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-07 23:05
    夏天的菜肴以每日半斤主食、一兩瘦肉、二兩魚蝦,一個(gè)雞蛋,半斤牛奶、一斤蔬菜(其中半斤綠葉菜),半斤水果為好,多煮、蒸、炒、焯,少炸、煎、燒烤,這樣比較營(yíng)養(yǎng)。