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菌類有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
女,10歲
2018-05-02 22:55
病情描述:
我家孩子比同齡人胖,還特別能吃,又特別喜歡吃菌類食物,這有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-05-02 23:23
菌類營(yíng)養(yǎng)豐富,含有較多的
蛋白質(zhì)
,且氨基酸種類齊全,豐富的
維生素
及、微量元素及礦物質(zhì),金針菇、香菇、黑木耳等是高蛋白、低脂肪、低熱量的營(yíng)養(yǎng)食品,常食多可增強(qiáng)寶寶的
免疫力
,特別適合肥胖的孩子食用。