兩種加工食品組合營養(yǎng)更好嗎？

女，31歲 2018-05-04 21:58

病情描述:

在超市我們總是看到有些食物在標(biāo)簽寫起有這個有那個，兩種加工食品組合真的營養(yǎng)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-04 22:18

食物多樣沒有錯，種類多種屬遠(yuǎn)的搭配值得推薦，水果、堅果、奶制品等都是老人孩子不錯的加餐。我們需要警惕的是，不能被忽悠。如果兩種食物既達(dá)不到一半的牛奶也達(dá)不到一半的水果，為迎合消費(fèi)者的口味，各種如防腐劑、香精、色素等不需要添加的東西卻很多，所以，食物多樣更多時候適用于天然食物的多樣化。

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