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早餐該選擇吃哪些食物
病情描述:
想吃合理營(yíng)養(yǎng)的早餐該選擇什么樣的食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-06 21:48
    一頓合理營(yíng)養(yǎng)的早餐應(yīng)該選擇的食物要有：
    1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如：雞蛋、牛奶、醬牛肉、豆?jié){。
    2.富含碳水化合物的食物如：花卷、饅頭、面包、大米粥。
    3.富含維生素C的食物。
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