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經(jīng)常喝豆?jié){有哪些好處?
女,30歲
2018-05-05 21:03
病情描述:
豆?jié){的營養(yǎng)很豐富,是女人的最佳飲品,經(jīng)常喝有哪些好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-05-05 21:32
經(jīng)常喝豆?jié){有很多好處,因為豆?jié){中含有豐富的營養(yǎng)成分,其中含有的大豆蛋白能顯著降低
膽固醇
,抑制甘油三酯升高,預(yù)防
心血管疾病
,豆?jié){中膳食纖維可以幫助人體
新陳代謝
,增強(qiáng)腸胃的消化排泄功能,而其中的異黃酮可以發(fā)揮與雌激素性痛的保健作用,緩解女性更年期綜合癥,提高骨密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松等。