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營養(yǎng)早餐必須要有蔬果嗎？
病情描述:
早餐一般都不吃蔬菜水果，如果吃營養(yǎng)早餐是不是必須有蔬果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-29 22:39
    營養(yǎng)早餐中一定要有蔬菜水果，不然維生素特別是VC就會(huì)攝取不足，我們要有意的吃一些小菜，如小黃瓜、果仁拌菠菜、糖醋蘿卜絲等等，還可以在9、10點(diǎn)鐘加一個(gè)水果。這樣的早餐就比較完美了。
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