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權威問答

多吃青菜好嗎？

女，25歲 2018-04-28 21:07

病情描述:

我平時愛吃菜，一頓可以吃一大碗，不知道多吃青菜好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-28 21:32

多吃青菜。青菜含有豐富纖維質(zhì)，體積大且熱量低，具有飽足感，可以多食用，烹調(diào)方法宜用涼拌、油少或去油高湯水煮。

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