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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食鹽多少為合適
病情描述:
我平時(shí)吃得比較重口味，家里煮的湯，我都要自己再加把鹽，不知道每天吃多少鹽合適？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-29 23:20
    1、一般情況下，食鹽的生理需要量不超過(guò)3克。
    2、世界衛(wèi)生組織推薦正常人每日攝入食鹽量不超過(guò)6克。
    3、我國(guó)的推薦量標(biāo)準(zhǔn)是每日食鹽6克。
    4、中國(guó)居民人均每日攝入食鹽在12~15克，北方居民超過(guò)15克。
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