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保持積極樂觀的心態(tài)對人體健康有著關(guān)鍵性作用，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會適度減壓，保持平衡心理、平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒，做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，以保證健康、良好的心境。