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眾所周知，黃豆富含植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)豐富，但備孕男性一定要適量食用，因?yàn)辄S豆中也含有豐富的異黃酮類植物雌激素，食用過量可以導(dǎo)致體內(nèi)雌二醇升高，內(nèi)分泌紊亂，精子生成減少，活力降低，影響受孕。