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不吃早餐會有什么影響?
男,33歲
2018-05-03 21:45
病情描述:
我平時早上起得比較晚,早餐一般是沒有吃,不吃早餐會有什么影響?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-05-03 21:55
很多人早上不吃
早餐
,這會造成了大腦供糖不足,注意力不易集中、昏昏欲睡。其實,早餐一杯
牛奶
外加幾片面包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝,一定要與淀粉類
食物
結(jié)合。