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權(quán)威問(wèn)答

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春季養(yǎng)生最簡(jiǎn)單的方法是什么？
病情描述:
生活條件好了，人們都注重養(yǎng)生，春季養(yǎng)生有什么簡(jiǎn)單的方法嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-02 22:16
    ?“春三月，每朝梳頭一二百下?！痹纭⑼硎犷^50次，值得推薦的春季養(yǎng)生。據(jù)悉，早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使頭發(fā)不白的作用。蘇東坡對(duì)梳頭促進(jìn)睡眠有深切體會(huì)，曾說(shuō)：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！贝禾焓犷^符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽(yáng)氣，宣行郁滯，疏利氣血，當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了。