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應(yīng)該先從飲食方面入手。防治男性更年期癥狀，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則，忌辛辣等刺激性的食物。蝦肉、羊肉、牛肉、核桃等，具有強(qiáng)筋骨、益精血的作用。