冬季養(yǎng)生飲食上有哪些注意？

女，36歲 2018-05-03 22:10

病情描述:

11月7日立冬后，就意味著今年的冬季正式來(lái)臨，民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗，那飲食上應(yīng)該注意什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-03 22:20

飲食要以溫?zé)釣橹?，如食用糯米、羊肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜等，少吃冷飲、海鮮等寒性食物?？啥喑孕﹫?jiān)果類(lèi)食物，如核桃仁、榛子、松子、栗子等。煮粥熬湯可以加一些沙參、黃芪、麥冬，但量不需要很多，因?yàn)楫吘故鞘逞a(bǔ)而非藥補(bǔ)。

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