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鹽對更年期的影響？
病情描述:
有些人習(xí)慣重口味了，特別是媽媽輩的，那鹽攝入多對更年期有影響嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-03 22:21
    更年期女性由于內(nèi)分泌的改變，可能會出現(xiàn)水腫、高血壓，因此需要限制食鹽的攝入量，每天食鹽量應(yīng)該在6克以下。高血壓和動脈硬化患者若能多吃些含鉀量較高的食物，將有利于降低血壓，減少中風(fēng)。含鉀豐富的食物有豆類、蔬菜、水果。豆類中黃豆含量最高，蔬菜中含鉀較多的是土豆、山藥、萵苣等，水果中香蕉含鉀量最高。
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