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大米、小麥給我們提供了豐富營養(yǎng)元素，在我國膳食中占有突出重要的地位，每人每天攝入量250~~500克，按干重計算是各種食物中攝入量最大的一種，故而被稱為主食,它為我們提供了50％~70％的能量，40％~60％的蛋白質(zhì)和50％以上的維生素B1，在營養(yǎng)供應(yīng)當(dāng)中占有特別重要的地位。