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小麥的好處有哪些?
男,39歲
2018-05-05 21:03
病情描述:
都說平時要吃點粗糧,吃點小麥的好處有哪些呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-05-05 21:57
麥胚中含有大量B族
維生素
,常作為營養(yǎng)強化劑添加與
食品
中,精制麥粉中的維生素B1含量比精白米高。小麥中的礦物質(zhì)含量高于大米,但集中于谷粒德外層,鋅、銅、鎂、錳等元素,胚乳中的含量不足全谷的10%,而磷元素在胚乳中含量相對較高。