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冬至要如何補陽？
病情描述:
聽說在冬至季節(jié)補腎壯陽效果是最好的，我想試試，但是冬至要怎樣才能補陽？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳武山 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 2018-05-01 22:45
    在冬至要多吃牛肉還有羊肉之類的食物，冬至補陽，要常曬后背。因為背部是人體督脈所在，中醫(yī)認為督脈是人體的陽經(jīng)，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用。自然界的太陽光是最好的補品，因此在冬至這一天注重曬太陽也是很好的補陽方法。
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