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孕早期應(yīng)該怎樣合理飲食？
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕兩個月了，孕吐比較嚴(yán)重，我應(yīng)該怎樣合理飲食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2018-04-29 21:30
    孕早期應(yīng)該做到少食多餐，在飲食上要以清淡易消化為主，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白豐富食物，比如魚肉、蝦、雞蛋以及牛奶等，還需要多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充機(jī)體所需要維生素。在懷孕早期需要口服葉酸，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)畸形情況發(fā)生，保持愉悅心情，避免太過勞累會引起胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-29 21:50
    孕婦在妊娠初期一般反應(yīng)比較大，不想吃東西，惡心、嘔吐，這時喝粥是比較不錯的選擇。但為孕婦熬粥要注意水不要放得太多，否則會引起孕婦胃酸過多。孕婦喝粥時可以搭配一些蘇打餅干等。
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-29 21:30
    孕早期合理飲食盡量要以清淡和易消化為主，同時也要保證蛋白質(zhì)攝入量，應(yīng)該多吃一些雞蛋、牛奶、豆制品和硬堅(jiān)果類的食物。同時在孕早期的時候，要適當(dāng)攝入一些葉酸，葉酸能夠預(yù)防胎兒畸形，而且還能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，孕期要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。
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