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權(quán)威問(wèn)答

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含B族維生素多的食物有哪些
病情描述:
B族維生素對(duì)人體是非常重要的，含B族維生素多的食物有哪些呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-29 22:13
    含維生素B1最多的是花生米，每百克含0.26克。參考攝入量：
    男：1.4毫克／日。
    女：1.3毫克／日。
    含維生素B2最多的是羊肝，每百克含3.57克。參考攝入量：
    男：1.4毫克／日。
    女：1.2毫克／日。