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肉類攝入過多是會(huì)導(dǎo)致肥胖的問題出現(xiàn)的，如果我們把大塊吃肉調(diào)整到葷素搭配，吃肉的時(shí)候加入菌類、蔬菜或豆制品，少做大葷，多做小葷，不僅可以控制肉食的攝入量，還可以增加蔬菜的攝入，何樂而不為呢。