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哺乳期要注意些什么？
病情描述:
我現(xiàn)在處于哺乳期，因?yàn)槭且詾樾率謰寢?，我想知道，哺乳期要注意些什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-01 20:52
    在哺乳期需要增加身體的營(yíng)養(yǎng)，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素A的動(dòng)物性食物和海產(chǎn)品。選用碘鹽。產(chǎn)褥期食物多樣不過(guò)量，重視整個(gè)哺乳期營(yíng)養(yǎng)。愉悅心情，充足睡眠，促進(jìn)乳汁分泌。堅(jiān)持哺乳，適度運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)適宜體重。忌煙酒，避免濃茶和咖啡。
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