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多吃蔬菜水果有哪些好處？
病情描述:
我不愛吃蔬菜水果，朋友跟我說要多吃點蔬菜和水果，對身體有好處，都有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-01 22:06
    蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果，如百合、梨、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜等。新鮮蔬菜水果不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，同時具有清熱、生津、去火的作用。
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