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如何減肥效果最好呢？
病情描述:
我最近肚子上的肥肉非常多，如何減肥效果好呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-06 23:26
    首先應(yīng)該檢查自己的飲食習(xí)慣，如果很喜歡吃油膩高糖的食物一定要戒掉。制定一份詳細(xì)的減肥方案，并嚴(yán)格執(zhí)行。每天不少于30分鐘的有氧鍛煉。
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