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吃小米比吃大米健康嗎？
病情描述:
我們家一般不會(huì)吃小米，吃小米比吃大米更加健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-03 22:49
    小米和大米的營(yíng)養(yǎng)是不一樣的，而且差別還很大。小米、玉米等粗雜糧，所含維生素B1和B2高于大米，常吃小米有益于腦的保健，防止衰老。
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