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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬季的時(shí)候怎么補(bǔ)鈣呢？
病情描述:
冬天的時(shí)候總是因?yàn)槿扁}抽筋，這個(gè)時(shí)候怎么補(bǔ)鈣好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-29 22:47
    除了多吃含有鈣質(zhì)的食物以外，冬季也要盡可能的做戶外運(yùn)動(dòng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝一碗藥”，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)鈣的吸收、利用和在骨骼內(nèi)沉積，對(duì)骨質(zhì)疏松癥有積極的防治作用。
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