冬天吃什么蔬菜最好呢？

女，31歲 2018-05-03 20:14

病情描述:

冬天的時(shí)候總是覺得身上很冷，這個(gè)時(shí)候吃什么蔬菜最好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-03 20:55

冬天的時(shí)候多吃蔬菜有利于腸道的蠕動(dòng)。冬季選擇蔬菜時(shí)，除考慮根類蔬菜外，綠葉菜，茄果類也在考慮范疇內(nèi)，常見的大白菜、圓白菜、芽菜、苗菜、西紅柿、辣椒等，都是不錯(cuò)的選擇，這些蔬菜同樣維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維含量豐富。

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