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可以做栗仁枸杞麥胚粥來吃。栗仁枸杞麥胚粥制作方法如下：粳米40克、小麥胚芽10克、栗子4個顆、枸杞8粒，加4~6杯水煮粥。栗子含有豐富的碳水化合物，口感香甜，具有良好的養(yǎng)胃健脾的功效，麥胚含有豐富的維生素E、B族維生素、鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，枸杞含有胡蘿卜素，口感甜潤，潤補(bǔ)無聲。