為什么要保證食物多樣性呢？

男，38歲 2018-05-03 20:52

病情描述:

我經常聽說食物的多樣性這樣的話，為什么要保證食物的多樣性呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-03 21:23

食物多樣性才能為人體補充足夠的營養(yǎng)。食物多樣才能充分保證營養(yǎng)素的吸收，食物多樣其實也不麻煩，有時還會減少烹調時間，俗稱：懶人飯。

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