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哪些食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白？
病情描述:
最近覺得自己身體的優(yōu)質(zhì)蛋白有些缺乏，想多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，哪些食物中有優(yōu)質(zhì)蛋白？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-05 21:29
    補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白也是極為重要的。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是幫助新生調(diào)節(jié)免疫力,保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要營養(yǎng)物質(zhì)，學(xué)習(xí)緊張的新生應(yīng)適當(dāng)選用牛奶、雞蛋、雞、鴨、魚、肉、蝦及豆制品等食物，以保證充足的蛋白質(zhì)供應(yīng)機(jī)體需要。
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