經(jīng)常對著電腦的人需在注意哪些？

女，26歲 2018-05-06 22:20

病情描述:

我換了一個(gè)工作，一天都是要對著電腦，像我這樣的人群應(yīng)該多注意哪些方面？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-06 22:48

常用電腦，“偷走”維生素A。經(jīng)常對著電腦、電視屏幕的人，眼睛要常承受光線強(qiáng)弱變化和閃動，會大量消耗能構(gòu)成視網(wǎng)膜表面感光物質(zhì)的維生素A。所以，有這些習(xí)慣的人應(yīng)增加膳食中維生素A的供應(yīng)?？梢赃x擇動物肝臟、蛋黃、奶酪、全脂奶、高脂肪海魚等維生素A含量豐富的食物，也可以補(bǔ)充各種橙黃色的蔬菜和水果。

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