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高鈣食物每個家長都喜歡孩子長得高，這離不開鈣這個元素，每天喝一杯牛奶或酸奶，吃2兩豆腐或者一大杯豆?jié){。一般在早餐或者放學回家路上可以買來喝，很方便的有健康，營養(yǎng)價值比一般碳酸飲料要好得多。