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每天健康生活，要做到七個方面第一，一定要吃好3頓飯；第二，一定要睡好8個小時覺；第三，每天堅持運動半個小時；第四，每天要笑，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要會大便。第六，一定要家庭和睦第七，不吸煙，不酗酒，每天健走。