為什么要保持樂觀平和的心態(tài)？

男，53歲 2018-04-28 21:07

病情描述:

最近老是一個(gè)人胡思亂想，心情不好，為什么要保持樂觀平和的心態(tài)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-28 21:53

保持樂觀平和的心態(tài)：要力求心態(tài)平和，多和朋友聊聊天，做自己喜歡做的事，不要整天足不出戶，悶在家里胡思亂想，這樣只會(huì)加重大腦的負(fù)擔(dān)；另一方面，家人要給予親切的關(guān)懷，在精神上撫慰他們，煩心的事情盡量少讓他們知道，心情好了，整個(gè)身心也就輕松了。

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