睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？

女，25歲 2018-05-01 22:34

病情描述:

最近經(jīng)常加班總是睡不好，感覺(jué)體重都上來(lái)了，是不是睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-05-01 23:18

睡眠時(shí)間不當(dāng)會(huì)引起肥胖等健康問(wèn)題。睡眠不足或過(guò)多也可能導(dǎo)致肥胖。每天睡眠不足6小時(shí)的人中33％肥胖;每天睡眠9小時(shí)或更多的人中26％為肥胖;睡眠時(shí)間適中的人則“最苗條”，肥胖比例為22％。

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