做什么訓(xùn)練可以提高注意力？

女，15歲 2018-05-02 21:20

病情描述:

孩子的注意力總是不能長時間集中，我聽說有一種訓(xùn)練方法可以提高注意力，那么，是什么訓(xùn)練法呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-05-02 22:17

提高注意力可以進行“計數(shù)訓(xùn)練法”的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練法能在一定程度上提高注意力，如睡前可以從100依次數(shù)到1，若能反復(fù)練習(xí)，注意力也能提高。另外早睡早起，養(yǎng)足精神也很關(guān)鍵。

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