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一日三餐怎么吃比較好？
病情描述:
一日三餐可以滿足身體對于營養(yǎng)的需求，那么，一日三餐的食物要怎么搭配才能健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-05 21:11
    俗話說：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，所以早餐盡量多吃、品種要豐富；中餐葷素各半、吃飽要足量；晚餐多素少葷、簡單要適量。
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