降血壓的食物都有哪些？

女，46歲 2018-04-28 20:58

病情描述:

一休息不好，我的血壓就會(huì)偏高，所以還沒(méi)有服用藥物控制，我想多吃一些降壓的食物來(lái)調(diào)理，哪些食物降壓效果好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-28 21:54

血壓高的人要注意休息，而且還要保證心情舒暢。另外還可以吃一些降壓的食物。降壓食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等；降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等；

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