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睡前喝酸奶好不好
病情描述:
睡前喝酸奶這樣的乳制品會(huì)不會(huì)發(fā)胖或者有其他影響？睡前喝酸奶好不好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-06 21:45
    不要以為睡前吃乳制品會(huì)發(fā)胖，酸奶中含有豐富的益生菌，能抑制脂肪囤積、促進(jìn)脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪，而且，益生菌還能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、消滅腐敗菌、促進(jìn)毒素排出、提升腸道免疫力，發(fā)揮排毒養(yǎng)顏的功效。
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