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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃蔬菜水果有什么好處呢
病情描述:
我想改善我的平衡膳食，多吃蔬菜水果有什么好處呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-01 22:12
    蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源，水分多、能量低。薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。