吃什么油對身體好

女，33歲 2018-05-05 21:47

病情描述:

超市里有很多品種的油，吃什么油對身體好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-05 22:15

橄欖油、亞麻籽油、山茶油、香油。任意用一種或兩種組合比如：幾滴亞麻籽油，再加2滴香油，提高整個拌菜的香氣。這些油中所含的脂肪酸更有利于人體保健，預防心血管疾病，血脂異常者更值得選用。

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