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鐵是人體很重要的一種物質(zhì)，如果出現(xiàn)了缺鐵現(xiàn)象，就很容易會(huì)導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)，最為常見的血紅蛋白低、貧血、脫發(fā)、疲勞以及頭痛等，這些癥狀都與缺鐵有一定的關(guān)系。