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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
熬夜后吃哪些食物能有助恢復(fù)體力
病情描述:
前幾天工作比較忙，所以就加了好幾個(gè)班，最近身體感覺(jué)很虛，熬夜后吃哪些食物能有助恢復(fù)體力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-05 21:00
    熬夜的人在日常飲食上，最好是多吃一些核桃，紅棗或者是桂圓，這些堅(jiān)果類食物可以幫助恢復(fù)體力，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)多吃一些深綠色的食物和水果，這樣可以幫助修復(fù)肝臟，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。