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熬夜的人早上吃什么好
女,35歲
2018-04-28 21:01
病情描述:
我的工作需要經(jīng)常熬夜,并且早上起來也很早,熬夜的人早上吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-04-28 21:40
經(jīng)常
熬夜
的人,在早上吃飯的時候一定要吃得飽一些,如果是上班族,可以吃一些
豆?jié){
,
牛奶
,面包等,但是要避免吃涼的食物,同時在日常還應當多吃一些桂圓,紅棗和核桃等,以幫助恢復體力。