開燈睡覺對身體好不好

女，22歲 2018-05-07 21:09

病情描述:

從小我就比較怕黑，所以養(yǎng)成了開燈睡覺的習(xí)慣，開燈睡覺對身體好不好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-07 22:03

在睡覺的時候最好是關(guān)燈睡覺，因為身體中有一種叫褪黑素的細(xì)胞，如果夜間開燈睡覺，燈光照在視網(wǎng)膜上，就能夠減少褪黑素的生成，所以會影響到肌膚的修復(fù)。

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