什么時間睡覺對皮膚好

女，25歲 2018-05-02 22:02

病情描述:

最近我的皮膚出現(xiàn)了色斑現(xiàn)象，并且精神也不對勁，聽說睡眠睡得好，什么時間睡覺對皮膚好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-02 22:54

在晚上10點到凌晨兩點之間，是皮膚新陳代謝最活躍的階段，想要讓皮膚，都應(yīng)當(dāng)在這個時間段中睡眠，這樣才能夠讓皮膚更好的代謝。

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