充足的睡眠對(duì)身體有什么好處

男，25歲 2018-05-02 20:27

病情描述:

最近我發(fā)現(xiàn)身體有些不對(duì)勁，去看醫(yī)生的時(shí)候，他讓我回家多睡一會(huì)兒，充足的睡眠對(duì)身體有什么好處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-02 20:54

在生活中一定要注意自己的睡眠時(shí)間，最好每天保持有八小時(shí)的充足睡眠，充足的睡眠可以幫助人體消除疲勞，增加身體免疫力，并且還能夠延緩衰老。

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