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哪些食物膳食纖維含量高
女,36歲
2018-05-03 20:44
病情描述:
便秘醫(yī)生讓我回家多吃一些含膳食纖維的食物,哪些食物膳食纖維含量高
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-05-03 21:43
對于健康來說,
膳食
纖維的作用是很大,它可以幫助腸道清潔,排出腸道中的毒素,幫助改善消化功能,膳食纖維大量的存在于玉米、小米、
燕麥
、紅豆、扁豆、銀耳之中。