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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常熬夜怎么保護(hù)眼睛
病情描述:
最近經(jīng)常熬夜,這幾天總感覺(jué)眼睛酸澀、干干的不舒服,經(jīng)常熬夜怎么保護(hù)眼睛?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-06 22:37
    橙黃色的蔬菜和水果是熬夜族必須選擇的。因?yàn)檫@里蔬果里邊富含豐富的類胡羅卜素。比如胡蘿卜、南瓜、橙子、橘子、等。蔬菜中的葉綠素可以起到排毒的作用,水果中的葉黃素和花青素則對(duì)改善視力有幫助。