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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
易胖體質(zhì)怎么才能改善呢
病情描述:
從小就比較胖，感覺喝口水都變成體重上升，易胖體質(zhì)怎么才能改善呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-06 22:18
    很多人都會用節(jié)食來減肥，這樣即傷害身體，還會適得其反，想要減肥還得管住嘴邁開腿，這里管住嘴不是讓大家節(jié)食，而是改變飲食習慣，少吃油膩的食物，多用煮、燉、汆、蒸、拌、鹵等少油的烹調(diào)方法，不用油炸、油煎等烹調(diào)方法；少到外面的餐館用餐、因為餐館的飯菜用油量都很大，當然，最重要的是一定要堅持。